孩子背重將引起脊椎后凸、側(cè)凸、前傾或扭曲。同時(shí)，肌肉可能因極度緊張而疲勞，脖子、肩膀和背部容易受到傷害。如果書(shū)包重量超過(guò)背包者體重的10%—15%，對(duì)身體的損害將成倍增加。因此，她建議把背包重量控制在背包者體重的10%以下。
書(shū)包，是指用布、皮革等制成的袋子。學(xué)生用來(lái)攜帶課本、文具用品。根據(jù)消費(fèi)者審美品位的改變，書(shū)包發(fā)展出了一種更能減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)的書(shū)包——箱包。
雙肩類型：
雙肩書(shū)包是對(duì)背在雙肩的書(shū)包的統(tǒng)稱，該類書(shū)包的明顯特征就是背面有兩根用來(lái)扣在肩膀上的帶子，一般在幼兒園、小學(xué)應(yīng)用比較廣泛。
孩子盡量使用雙肩背的背包。專家說(shuō)，雙肩背方式能分散背包重量，從而減少體形遭扭曲的可能性。另外拉桿書(shū)包對(duì)年紀(jì)稍小的學(xué)生是個(gè)不錯(cuò)的選擇，因?yàn)槊绹?guó)高年級(jí)的學(xué)生需要經(jīng)常上下樓換教室，而低年級(jí)學(xué)生則沒(méi)有這些麻煩。另外，合理放置書(shū)包內(nèi)物品也很重要，重物品放在貼近背部的位置。
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